​高血压  动脉硬化 头晕迷糊秘方：

症状：脚下无根、蹲着坐着一起来眼前发黑

药方：丹参 30g，川芎 15g，益母草 30g，牛膝 15g，桑寄生 30g，泽泻 15g，夏枯草 30g，菊花 15g，蝉蜕12g，草决明 15g，珍珠母 30g（先煎），木香 10g，水煎服。

功效：活血通脉，降压除眩，主治高血压病。

心脏问题

心脏的问题里，除了心梗，最高发的，就是主动脉夹层。如果发生主动脉夹层，血管会肿得特别粗，随时随地都可能要命。

主动脉是供血的大血管，它受到压力就会向外扩散，血管内皮被破坏，大量的血液就会冲到血管第二层，形成壁间的血肿，这个鼓包膨胀到一定程度，血管就会破裂，一旦破裂，患者就会在很短的时间内死亡。血管内皮的破坏和高血压以及血栓斑块有很大的关系，所以一定要提前把血栓化解掉，避免主动脉夹层破裂的风险。

三高人群是最容易发生主动脉夹层的，而心脏造影检查，确实能够看出来血管里面有没有血栓，有没有夹层，但心脏造影第一价格昂贵，第二对人体是有一定伤害的。

失眠秘方

症状：白天晚上都睡不着、有时会冒虚汗、整个人的情绪不好

药方：党参15g，酸枣仁15g，茯神15g，怀牛膝15g，红枣15g，炙远志9g，夜交藤30g，百合20g，龙眼肉15g，苡仁30g，刺五加12g，炙甘草6g

功效：主要治疗心脾两虚，心血失养造成的心烦失眠。

腔隙性脑梗塞最大的危险，是可以在不知不觉中侵蚀大脑，而整个过程没有症状或只有一丁点症状，而且这些症状，基本上了年纪的人都有过。所以腔梗发作以后，给患者造成的影响短时间内不会很大，甚至很多人认为得上了也不用去治，自己就能好，实际上这种想法能让人少活20年。

腔梗有两大危害，第一是越堵越严重，第二就是脑软化。出现了脑软化灶，很快就会导致人的死亡，所以对于脑软化灶，一定要早发现早治疗。检查脑软化灶最准确的方法就是核磁共振，但核磁共振只能查出已经形成的脑软化灶，对于没有形成的或正在形成过程中的，是没有办法查出来的。

脑软化灶是不好治的，因为它是无法逆转的，但我们不能坐以待毙，要早发现早治疗，避免扩大和恶化，其次，我们需要找到问题的根源——大脑里面的血栓，针对根源去解决。

一个补气养血、滋补肝肾的食补方—黄芪牛肉汤

材料：牛肉🥩、黄芪、当归、红枣、枸杞

做法：把牛肉🥩清洗干净并切成块，放入锅中焯水，焯水后捞出过清水，将黄芪、当归、红枣清洗干净备用，把食材全部放入锅中、加入清水炖煮两小时，最后加入枸杞和食盐就可以食用了🌹🌹🌹

心灵寄语

心灵心态

心存美好，看什么都美好。幸福不是因为得到的多，而是因为计较的少。原谅别人，福气多，心量放大，烦恼就少。爱，就要把握当下。有一种微笑，虽经历风霜雪雨，依然灿烂，有一种心态，所以经历繁华落寂，依旧淡薄，有一种岁月，虽冷暖交加，依然静好，有一种心境，虽经历人间冷暖，依旧温润，有一种生活，虽忙忙碌碌，依然快乐。有一种人生，虽经历千回百转，依然生动。人生如歌，或悲或喜，只要心中有一轮太阳，又何惧世事沧桑。

缘分就要顺其自然，无需纠缠，也无需讨好，遇人品心，你尊重我，我就尊重你。你无视我，我就无视你。就这么明了？人与人互敬为大，心与心互交为天，情与情互念为暖。在这个世间，不管你是谁，与任何人相处都要记得。忠厚才能与人靠近，诚恳才能走进心里，包容才能得到谦让，尊重才能得到尊敬。善良才能让人心悦，真诚才能让人诚服。

岁月的诗篇，

婉约着心间的一抹眷恋，

友情的相伴，

处处是碧水蓝天。

无语的思绪，

文字的舒展，

碟飞花舞，

彩霞满天；

友情的祝福，

无言也温暖。

记住那些对你好的人，

是人生路上最真的情，

是心灵深处最暖的伴......

一时落魄莫自休，雪压青松也低头。起起落落寻常事，面带微笑度春秋。人生本来就是一场无偿的体验，寒风刺骨，成败毁誉，爱恨情仇都只不过是一念的相续与循环的虚妄觉受。你执着什么，就会痛苦什么。让该来的来，该走的走，接受无法改变的事情，改变可以改变的事情，做自己该做的事情，放下不该做的事情，以平常心接纳无常显现的一切，微笑面对花开花谢，云卷云舒，人情冷暖，生老病死，这才是真正的人生。

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